"Muita coisa que ontem parecia importante ou significativa amanhã virará pó no filtro da memória. Mas o sorriso (...) ah, esse resistirá a todas as ciladas do tempo."

(Caio Fernando Abreu)

Teus olhos entristecem

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Teus olhos entristecem. Nem ouves o que digo. Dormem, sonham, esquecem... Não me ouves, e prossigo.Digo o que já, de triste, Te disse tanta vez... Creio que nunca o ouviste De tão tua que és.   Olhas-me de repente De um distante impreciso Com um olhar ausente. Começas um sorriso. Continuo a falar. Continuas ouvindo O que estás a pensar, Já quase não sorrindo.  Até que neste ocioso Sumir da tarde fútil, Se esfolha silencioso O teu sorriso inútil.

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Fernando Pessoa 

A Arte De Não Adoecer

Se não quiser adoecer - Fale de seus sentimentos. Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - Tome decisões. A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagens e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - Busque soluções. Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera perda de energia que se transforma em doença.


Se não quiser adoecer - Não viva de aparências. Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.


Se não quiser adoecer - Seja honesto. Este fato está muito co-relacionado com o anterior. Hoje o maior foco de ausência de saúde é nas empresas. Mas por quê? Porque vivemos um momento delicado de falsidade e desonestidade (marketing pessoal, intrigas, mentiras, armações, planos maquiavélicos para , puxar o tapete). Nada mais doentio do que isso. Finge-se que tudo está bem. Nada pior para a saúde das duas faces da moeda, ou seja, para quem atinge e para quem é atingido, é essa busca desenfreada pelo materialismo. Estamos vivendo um novo momento, onde a busca é pelo equilíbrio espiritual. Nunca buscou-se tanto Deus, como se procura hoje. Busque a sua "Inteligência Espiritual".


Se não quiser adoecer - Aceite-se. A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.


Se não quiser adoecer - Confie. Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.


Se não quiser adoecer - Não viva sempre triste. O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive. O bom humor nos salva das mãos do doutor.Alegria é saúde e terapia.




Por Dr. Dráuzio Varella

A lua faz silêncio para os pássaros


A lua faz silêncio para os pássaros,
- eu escuto esse escândalo!
Um perfume vermelho me pensou.
(Eu contamino a luz do anoitecer?)
Esses vazios me restritam mais.
Alguns pedaços de mim já são desterro.
........................................................
(É a sensatez que aumenta os absurdos?)
De noite bebo água de merenda.
Me mantimento de ventos.
Descomo sem opulências.
Desculpe a delicadeza.

Manoel de Barros
(1916)



A perfeição


O que me tranqüiliza
é que tudo o que existe,
existe com uma precisão absoluta.

O que for do tamanho de uma cabeça de alfinete
não transborda nem uma fração de milímetro
além do tamanho de uma cabeça de alfinete.

Tudo o que existe é de uma grande exatidão.
Pena é que a maior parte do que existe
com essa exatidão
nos é tecnicamente invisível.

O bom é que a verdade chega a nós
como um sentido secreto das coisas.
Nós terminamos adivinhando, confusos,
a perfeição.

Clarice Lispector

(1920-1977)

De Amor

Chegaria tímido e olharia tua casa,
A tua casa iluminada.
Teria vindo por caminhos longos
Atravessando noites e mais noites.

Olharia de longe o teu jardim.
Um ar fresco de quietação e repouso
Acalmaria a minha febre
E amansaria o meu coração aflito.

Ninguém saberia do meu amor:
Seria manso como as lágrimas,
Como as lágrimas de despedida.

Meu amor seria leve como as sombras.

Tanto receio de te amar, tanto receio...
A sombra do meu amor
Poderia agitar teu sono, pertubar o teu sossego...

Eu nem quero te amar, porque te amo demais.

Augusto Frederico Schmidt

(1906-1965)

Mais sobre Augusto Frederico Schmidt em

http://pt.wikipedia.org/wiki/Augusto_Frederico_Schmidt

Que este amor não me cegue nem me siga

Que este amor não me cegue nem me siga.
E de mim mesma nunca se aperceba.
Que me exclua de estar sendo perseguida
E do tormento
De só por ele me saber estar sendo.
Que o olhar não se perca nas tulipas
Pois formas tão perfeitas de beleza
Vêm do fulgor das trevas.
E o meu Senhor habita o rutilante escuro
De um suposto de heras em alto muro.
Que este amor só me faça descontente
E farta de fadigas. E de fragilidades tantas
Eu me faça pequena. E diminuta e tenra
Como só soem ser aranhas e formigas.
Que este amor só me veja de partida.

Hilda Hirst
(1930-2004)

Amor

Amemos! Quero de amor
Viver no teu coração!
Sofrer e amar essa dor
Que desmaia de paixão!
Na tu'alma, em teus encantos
E na tua palidez
E nos teus ardentes prantos
Suspirar de languidez!

Quero em teus lábio beber
Os teus amores do céu,
Quero em teu seio morrer
No enlevo do seio teu!
Quero viver d'esperança,
Quero tremer e sentir!
Na tua cheirosa trança
Quero sonhar e dormir!

Vem, anjo, minha donzela,
Minha'alma, meu coração!
Que noite, que noite bela!
Como é doce a viração!
E entre os suspiros do vento
Da noite ao mole frescor,
Quero viver um momento,
Morrer contigo de amor!

Álvares de Azevedo
(1831-1852)

Eternidade inútil

Até morrer estarei enamorada
de coisas impossíveis:

tudo que invento, apenas,
e dura menos que eu,
que chega e passa.

Não chorarei minha triste brevidade
unicamente a alheia,
a esperança plantada em tristes dunas,
em vento, em nuvens, n'água.

A pronta decadência,
a fuga súbita
de cada coisa amada.

O amor sozinho vagava.
Sem mais nada além de mim...
numa eternidade inútil.

Cecília Meireles
(1901-1964)

 Mulheres Celtas

As mulheres de origem celta eram criadas

 tão livremente como os homens.

A elas era dado o direito de escolherem seus parceiros

e nunca poderiam ser forçadas a uma relação que não queriam.

Eram ensinadas a trabalharem para que pudessem garantir seu sustento, bem como eram excelentes amantes, donas de casas e mães. 

A primeira lição era:

 "Ama teu homem e o segue,mas somente se ambos representarem um para o outro

 o que a Deusa Mãe ensinou: Amor, companheirismo e amizade".

 2.. Jamais permita que algum homem a escravize. Você nasceu livre para amar, e

 não para ser escrava.

 3.. Jamais permita que o seu coração sofra em nome do amor. Amar é um ato de

 felicidade, por que sofrer? Jamais permita que seus olhos derramem por alguém

 que nunca fará você sorrir.

 4.. Jamais permita que o uso de seu próprio corpo seja cerceado. Saiba que o

 corpo é a moradia do espírito - por que mantê-lo aprisionado?

 5.. Jamais se permita ficar horas esperando por alguém que nunca virá, mesmo

 tendo prometido.

 6.. Jamais permita que o seu nome seja pronunciado em vão por um homem cujo

 nome você sequer sabe.

 7.. Jamais permita que o seu tempo seja desperdiçado com alguém que nunca terá

 tempo para você.

 8.. Jamais permita ouvir gritos em seus ouvidos. O Amor é o único que pode

 falar mais alto.

 9.. Jamais permita que paixões desenfreadas transportem você de um mundo real

 para outro que nunca existiu.

 10.. Jamais permita que outros sonhos se misturem aos seus, fazendo-os virar um

 grande pesadelo.

 11.. Jamais acredite que alguém possa voltar quando nunca esteve presente.

 12.. Jamais permita que seu útero gere um filho que nunca terá um pai.

 13.. Jamais permita viver na dependência de um homem como se você tivesse

 nascido inválida.

 14.. Jamais se ponha linda e maravilhosa a fim de esperar por um homem que não

 tenha olhos para admirá-la.

 15.. Jamais permita que seus pés caminhem em direção a um homem que só vive

 fugindo de você.

 16.. Jamais permita que a dor, a tristeza, a solidão, o ódio, o ressentimento,

 o ciúme, o remorso e tudo aquilo que possa tirar o brilho dos seus olhos a

 dominem, fazendo arrefecer a força que existe dentro de você.

 17.. E, sobretudo, jamais permita que você mesma perca a dignidade de ser

MULHER.
Extraído do site: Mística Carolina Salcides